Membangun Kebiasaan Menulis Jurnal untuk Menjernihkan Pikiran
Di tengah gempuran informasi dan tekanan tugas sekolah yang terkadang membuat penat, kesehatan mental siswa harus tetap menjadi prioritas utama. Salah satu cara sederhana namun sangat berdampak adalah dengan mulai membangun kebiasaan mencatat aktivitas dan perasaan harian. Kegiatan menulis jurnal terbukti secara psikologis mampu menjadi sarana katarsis atau pelepasan emosi yang terpendam bagi para remaja. … Baca Selengkapnya